$ 0 0 よくダイエットとかでほんの少しだけ筋トレした女子が「腹筋割れたらどうしようwww」などとほざいてます。100%ありえないことです。彼女がこの筋肉を維持するためにどれだけ努力して筋トレしどれほど節制しているの […]